BEING & BLOOMING
ACCOMPAGNATRICE EN RELAXATION
Quels services propose
Being & Blooming?
Bain sonore et relaxation :
Séance divisée en 2 parties :
- 1ère partie : exercices de respiration consciente (cohérence cardiaque) pour venir se brancher sur le système nerveux parasympathique (SNP) et activer l'état de relaxation du corps et de l'esprit. La respiration vient amplifier l'intégration des effets
du bol tibétain.
- 2ème partie : relaxation du corps avec bols tibétains.
On commence par un court voyage sonore aux bols tibétains et on continue le travail de relaxation en travaillant sur différents centres énergétiques du corps. Le but est d'entrer en relaxation profonde et de venir rétablir l'homéostasie du corps.
Mon but avec Being & Blooming est de vous accompagner au mieux vers votre bien-être.
COURS ET ATELIERS EN GROUPE
Cours de relaxation et breathwork :
- Durée : 1h15
- Prix : 12€
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- Lieu : Zom'Altitude
2 rue du Faulx 7903 Blicquy
- Quand : tous les mercredis
de 20h à 21h15
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- Lieu : Chez un particulier,
dans son chalet en bois.
7830 Silly (adresse exacte
donnée par mail)
- Quand : tous les mardis
de 20h à 21h15
Cours de relaxation et breathwork
- Dégourdissement léger du corps
- Exercices de breathwork (cohérence cardiaque)
- Relaxation sous forme de méditation guidée
Atelier de breathwork et voyage sonore :
- Petite gym d’assouplissement du corps => pour atterrir
- Plusieurs exercices de breathwork. => pour se déposer
- Voyage sonore => pour se laisser porter
- Temps d'introspection et d'intégration => pour assimiler
- Cercle de partage. => pour connecter